鱿鱼的作用和功效
发布时间：
2023-01-09 11:02
来源：
防治贫血、补充营养、抗病毒
鱿鱼为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素，具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。
1.防治贫血：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁微量元素，有利于人体骨骼发育和造血，可有效防治贫血。
2.补充营养：鱿鱼中还含有较多蛋白质、氨基酸、牛磺酸成分，可有效抑制血液中胆固醇含量、缓解身体疲劳、为机体提供营养。
3.抗病毒：鱿鱼中还含有多肽、硒成分，具有抗病毒、抗射线作用。
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要快速解冻和保持鱿鱼的新鲜度，有以下几种方法：冷水泡法：将鱿鱼放入密封袋或密封容器中，然后将其放入冷水中。每30分钟更换一次冷水，直到鱿鱼解冻。这种方法一般需要1-2个小时。
相较于普通的新鲜鱿鱼，冰冻鱿鱼的保质期相对更长。鱿鱼冷冻后可以保持半年以上的时间，在质量上并不是很有影响。当然，在冷冻过程中，也需要注意一些细节。首先，鱿鱼需要用保鲜膜或保鲜袋包装好，以此避免它的表面接触空气而产生表面干燥。其次，应确保冰箱的温度为零下十度以下，以此防止细菌滋生。
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